Echt gezond vegetarisch of veganistisch eten

Workshop

Echt gezond vegetarisch of veganistisch eten

Herken je dit? Je hebt ’s ochtends haast. Meestal lukt het nog net een boterham met pindakaas te smeren. Of je holt zonder lunch (misschien zelfs zonder ontbijt) uit huis en je hebt alleen op station of in de kantine de keuze uit dure of ongezonde snacks. In de tussentijd rommelt je maag, voel je al moe voordat de dag begint. Leer in 4 verschillende workshops, hoe je een lunch klaarmaakt, die • Boordevol voedingsstoffen zit • Je makkelijk mee kunt nemen naar school, werk, studie of onderweg • Lekker veel energie geeft voor de 2e helft van de dag • Waar je een verzadigd gevoel van krijgt en niet zwaar op de maag ligt. • je op je eigen situatie toe kunt passen (zoals intoleranties en allergieën denk aan glutenvrij, graanvrij, FODMaP arm of Histamine arm)