Qigong, een Chinese bewegingsleer

Cursus

Qigong, een Chinese bewegingsleer

Als jij rust in je hoofd wilt ervaren en ruimte in je lichaam, is deze cursus echt iets voor jou. Je leert je aandacht naar binnen te richten, terwijl je tegelijkertijd beweegt. Door dit bewegen voel je de energie stromen door je lichaam en wordt je je steeds meer bewust wat er binnen in jou gebeurt. Je mag verwachten dat je ademfunctie en conditie verbeteren, je ontspant en balans en een helder hoofd ervaart.

In deze cursus leer je de oefeningen die de basis vormen van deze uitgebreide bewegingsleer. Je leert je lichaam te openen voor de Qi, het afvoeren van energie die jou niet meer voedt en het opnemen van verse Qi uit het Qiveld. De vorm is simpel en door deze regelmatig te herhalen, wordt de helende werking steeds meer voelbaar. We oefenen staand en zittend op een stoel. Dat maakt deze vorm uitermate geschikt voor de ouder wordende mens. Vooral het oefenen staat centraal in deze cursus, na het oefenen kan er worden nagepraat bij een kopje thee of koffie.