Cursus

Verdieping in mindfulness (liefdevolle vriendelijkheid)

Veel mensen zijn opgegroeid met het idee dat ze vaak dingen fout doen en zichzelf dus moeten veranderen. En daar word je niet gelukkig van. Je helpt jezelf meer door op een vriendelijke manier met jezelf (en anderen) om te gaan. Maar hoe doe je dat?

In deze acht bijeenkomsten zetten we je op het spoor. Je maakt kennis met mindfulness-oefeningen die je helpen om minder kritisch naar jezelf te zijn en bewust te worden van wat jij nodig hebt. Dé ingrediënten voor meer zin en vreugde in het leven.

De cursus is bedoeld voor mensen die een mindfulnesstraining hebben gevolgd of meditatie ervaring hebben.